Hvad er god kropsholdning?Topoint: den fysiologiske krumning af rygsøjlen og trykket på skiverne.
Hvis man ser nærmere på en model af det menneskelige skelet, vil man se, at mens rygsøjlen er lige forfra, viser siden en lille S-kurve forlænget på langs, det vi kalder en fysiologisk kurve.
Rygsøjlen hos en voksen består af 24 overlappende cylindriske hvirvler, korsbenet og halebenet.Bruskleddene mellem de to tilstødende hvirvler kaldes intervertebrale diske.Betydningen af mellemhvirvelskiven er faktisk at gøre hvirvlerne i stand til at have en vis grad af bevægelse, hvilket viser dens betydning.
Du må have oplevet dette:menssiddende, vil kroppen ubevidst gå slapt, indtil taljen helt hænger "fast" i stolen,og digvil opdage, at rygsøjlen har mistet sin normale fysiologiske krumninghvornårrøre vedingdin back.På dette tidspunkt er et unormalt tryk fordelt over disken.I det lange løb vil det støde det, og dermed påvirke graden af aktivitet af hvirvlerne, resultaterne kan forestilles.
Nogle mennesker kan lide at lægge hænderne foran computeren og krølle sammen.Denne handling vil gøre brysthvirvlerne for buede, krumningen af halshvirvelsøjlen bliver mindre, hvilket gør, at lændekurven bliver mindre og for lige.I lang tid kan dette også give lændeproblemer.
Den såkaldte gode siddestilling er at opretholde den normale fysiologiske krumning af kroppens rygsøjle, for at producere det mest passende tryk, fordelt på den intervertebrale skive mellem hvirvlerne, samtidig fordelingen af passende og ensartet statisk belastning på det vedhæftede muskelvæv.
Ud over god kropsholdning skal du få dig energonomisk kontorstol.
Hovedfunktionen afergonomisk stoler at give grundlæggende støtte til taljen ved at brugelændensupport.Ved at afbalancere kraften præsenterer ryggen en S-formet kurve på ryggen af stolen, hvilket reducerer trykket fra lændehvirvelsøjlen, indtil den er tæt på standard stående stilling.Ud over tilstedeværelsen af lændestøtte er det buede design af stoleryggen mere i overensstemmelse med den naturlige tilstand af den menneskelige krops spinal krumning, jo bedre.
Indlægstid: 15. nov. 2022